Comment perdre du poids de manière efficace et durable

Il y a beaucoup d’informations contradictoires concernant la meilleure façon de perdre du poids, en particulier en ce qui concerne les régimes alimentaires. Une étude récente a comparé les différents régimes et révèle finalement qu’il n’y a pas une différence significative de leur efficacité pour perdre du poids. Par ailleurs, il est recommandé de perdre du poids de façon progressive car la perte de poids rapide était un facteur de risque pour un regain de poids plus rapide et plus important….

Il y a beaucoup d’informations contradictoires concernant la meilleure façon de
perdre du poids, en particulier en ce qui
concerne les régimes alimentaires. Une
étude récente a comparé les différents régimes
et révèle finalement qu’il n’y a pas une différence significative de leur efficacité pour perdre
du poids. Par ailleurs, il est recommandé de
perdre du poids de façon progressive car la
perte de poids rapide était un facteur de risque
pour un regain de poids plus rapide et plus important….

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